草風涼来

清涼の風、よく一切の蒸を除くが如し

6時に出る。雨。この雨はすぐにやんだ。やんで青空がでてきた。

ハガキが届く。
元集英堂楽器スタッフのマンギョーさんからだ。｢最近、どんな楽しいものにはまってますか？｣って、それ訊かれたら、アレだよね。ベルライフかな？土曜日になればドラゴンクエストIX 星空の守り人も発売になるし、みっちゃんから立体ピクロス借りてるし…、楽しいものイパーイなのだ。

業務終了後、真っ直ぐに帰宅。
書斎にこもってもろもろの片づけ。洗濯もする。履歴書を書かなくてはいけないのだが、頭も身体もぜんぜん動いてくれない。とにかく休養である。

18時から銀魂。
銀魂・実写化って…(汗)。これってマネキンじゃん。つうか、まんまマイキーだよね。テレ東だから、こういうネタやっちゃっていいのかな？そのあとすいかのDVD移って、18時45分に店仕舞い。19時過ぎに寝た。

ビギナーエアロ＋クラッシュ＋ビギナージョグ

6時30分にノリダー号。曇り、やや小雨。

疲れている。
日曜から寝不足が続いている。身体もだるい。ものすごく辛いので男のスタミナココ一番！を注入。

｢みやもとにベホイミをかけた｣

業務終了後、バスでベル。
道路は濡れているし、昼前からまた雨が降りだすと言っていたからだ。きっと降る。すぐに降りだす。そう信じて、急ぎベルに向かった。だが、予報はあえなく外れた。

ビギナーエアロに参戦。
クラッシュまでのつなぎなので、｢いのちをだいじに｣で体力は温存しておこう…と思っていたが、やってしまうと楽しくてかなりの体力を使う。宮本さんのHPは半分以下まで消費してしまった。かなりのダメージ。

そんな状態で、クラッシュ参戦。
きょうのメインなので｢ガンガンいこうぜ｣で望む。だが、寝不足＋ビギナーエアロ参戦で、宮本さんのHPは１ケタまで減ってきている。もう、画面とか赤くなっちゃっている状態だよ。最後の曲ではひん死状態だったが、ホイミをかけてもらい何とかラストまでこなす。

しばし休憩。
だが、何気ない雑談で宮本のHPは最大まで回復。そうだ、しぎちゃんのトークはベホマと同様なのだ。バスの時間まで2時間以上もあるし、HPも回復したことだし、あと1本こなすとしよう。

ビギナージョグ参戦。
このクラスは選曲がいい。♪TOYBOY、♪SHOW ME(しかも日本語)、♪ff(もちろん日本語)とか、宮本さんのテンションアゲアゲだ。 小さい声で歌っちゃったが、もしかしたら、前列のプリプリお姉さん(最近クラッシュで一緒になる)に聴かれちゃったかも知れない。
ﾊｽﾞｶｼｰ！

帰宅しても天気は崩れない。
テレビで天気予報を見たら、予報が変わりましたなどと言い訳をしている。うーむ、こんなことなら、ゆっくり寝てからクラッシュに出たかったぞ。もろもろの片づけをして、17時に店仕舞い。18時に寝た。

【私信】

つまり、そういうことです。
8月からしぎちゃんスタイルに参戦いたしますので、よろしくお願いします。

【追記】
ベホマをかけてもらったというしぎちゃんとの雑談ネタは｢寝だめはできるということが、最近発表された｣。ダメじゃん。ベホマというより、しぎちゃんにラリホーかけられてんじゃん(汗)。

「寝だめはできる」
「慢性的に平日が睡眠不足だという人は、週末に睡眠のコアタイムである23時～朝7時を中心にして睡眠時間を延長し、睡眠時間を確保すると十分体力が回復される」とのこと。
「理想の睡眠時間」として「90分の倍数」を推奨し、「レム睡眠とノンレム睡眠の周期が90分のため、4時間半、6時間、7時間半がよい」とも述べている。

http://news.ameba.jp/more/2009/07/40912.html

ステップ2☆デビュー

6時にノリダー号。晴れ。

全身がだるい。
きのうの寝不足もあるので、きょうくらいは休みたかったけど、天気がいいので、朝一からベル。トミーのナチュラルポールに参戦。レッスンが始まる前の自己紹介で拍手が起こる。なに？なにに対しての拍手？

いつも声を張り上げている印象があるトミー。
ナチュラルポールのような癒し系はどうか？と思ったのだが、思いのほか優しいオーラが出ていて良かった。中高年層に人気なのは、この優しさなのかな？と思ったり思わなかったり。

つうか、朝一の癒し系は、仕事上がりにはこたえるな。

無謀にも、ステップ2☆デビューを果たす。
ステップ1だって、2、3度出ただけなのに！だ。月初めだし、イッチョいっとく？みたいなノリでの参戦。途中から｢まだ、ちょっと早かったかも…｣と後悔。なんだかあまりにもすごいレッスンだったので、終わったときにはひとつの大きななにかを成し遂げたような気がした。とにかく我を忘れて必死についていったよ。

きょうのメイン。
タカダ女史のビギナージョグ。
あれ？ノンメガネだ。いやいや、ノンメガネでも、タカダ女史の魅力は充分だ。…と書くとエロ目線炸裂だが、そういうことではなく、レッスン進行が素敵無敵なのだ。

15時に帰宅。
書斎でもろもろの片づけ。夕方までずうっと。その後、すいか#4の冒頭だけ観て、店仕舞い。17時に寝た。

ラテンエアロは楽しい！

6時にノリダー号。小雨。

天気予報にだまされた。
朝のうちは小雨が降っていた。予報は、1日中曇りで、ところにより降ったりやんだりとなっていた。しかし、実際には晴れて陽射しがでてきた。

業務終了後、ベル。
トミーのスタイルに参戦。時間に余裕を持って来たのに、予約締切ギリギリだ。なんだか人気があるなぁ。着替えるのに手間取っていたら場所の確保が出来ず、もんのずこいやりにくい場所での運動になってしまった。トホホ。

初のスタジオスタイル。
初のトミーのレッスン。それなりに収穫はあった。ツイスト…、宮本さんも脇腹に効いてる気がしない。つうか、腹筋タイムはトミーの目を盗んで、サボっていたのだが。

引き続き、スタジオでラテンエアロ。
これ、楽しい！気分はビヨンセの後ろで踊っている黒人ダンサーだ。代行の先生だったが、程よく難易度があって、それもイイ！エロい動きがイイ！これ、ちょっと極めたいなぁ。

何を頑張っているんだか、ステップ1にも参戦。
2回目だが、イイ感じに動ける。それがまた楽しい。ステップ台の高さも、きょうは丁度良くしてあるので、思いっきり動ける。そして、大量の汗。

15時40分に帰宅。
もうヘロヘロだ。それでも、もろもろの片づけと洗濯をして、店仕舞い。17時に就寝。

【私信】
二度見しちゃったみたいで、ゴメンね、ゴメンね～☆
つうか、本人は気がついていないんですけど…。

1π、2π…5パーイ、イエスっ！

7時のバスで出る。晴れ。

7時45分、宇都宮駅着。
みっちゃんらと合流後、COCO'Sで朝食。ココス スペシャルブレックファスト。

美味い！

10時から作業開始。

途中、お姉ちゃんが来て、今の小中学校の暗い話を聞く。そうかぁ、いまどきの授業風景はそんなにひどいのか…と。宮本さんは、昔の中学生で良かったよ。

業務終了後、カツミくんに送ってもらい帰宅。
amazonに注文していたストレッチポールが届いた。

もろもろの片づけをしてから、早速やってみる。

500色の色えんぴつの2回目も届く。

セットナンバー12、宮本さんの好きなグリーン系だ。
モンゴルの大草原、甘酸っぱい青りんご、クリームソーダの弾ける泡…とネーミングが素敵無敵なのだ。

夕方、再びストレッチポール。
ベーシックセブンをやっているうちに睡魔がきて、そのまま就寝。

【追記】
いっぱい愚痴っちゃって、ゴメンよ。
今の宮本さんは、ネガティブキャンペーン増量中だから、許しておくれよ。あれはホンネだが、ホンキではないので。

カンフー☆デビュー

4時30分起き。曇り。昨夜の雨の名残りで、道路はまだ濡れている。

脚はだるだる。
腰はぎくしゃく。かすかに筋肉痛。この状態でも、雨がやんでしまえば、話はべつ。きょうは土曜なので、朝一からベルに行く。

ビギナーエアロに参戦。
これといった複雑な動きはナッシング。宮本さんでもDJBなのだ。いつもなら、この後ベーシックラインをこなすのだが、きょうは試しにカンフーに参戦してみる。

いきなり、抱拳礼。
どうやら、初心者とか関係無くレッスンは進むらしい。ストレッチ。身体の硬い宮本さんは、前屈がキビしく、ただ座っているオッサンで、｢ちょっとコレは間違っちゃったかな？｣的な暗雲が立ちこめる。

たっぷり時間をかけてストレッチをした後、やっと基本動作に入る。
パーツごとに練習した後、套路（型）の練習。これは、スピードがあって、カッチョイイ！気分はカンフーハッスルだ。套路（型）をちゃんと習得したいので、これからこのクラスも必須だな。

締めは、シュガーボーイのクラッシュ。
超混み、激混みだ。もうちょっとスペースがあるといいなぁ。しかも、目の前はあのボーイだ。また、きょうも謝る。もちろん心の中で｢パンツ、かぶっちゃってゴメンね｣と。最後の♪マイム・マイム (チャイナ・ブルー)はテンションあがるね。楽しいや。

ちょっとやり過ぎな感じで帰宅。
以降は書斎でもろもろの片づけをしつつ、夕方までうだうだ。ノン子36歳をちょっと観て、店仕舞い。18時過ぎに寝た。