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2019年11月

2019年11月 1日 (金)

ナイト明けの休み

 7時、業務終了。はれ。暑い。

 宇都宮餃子館でBF。

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 朝餃子セット&チーズ餃子。
 チーズ餃子はコクがあって美味いね。はまりそう。

 食後はスタバァコォヒィー。

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 きょうの山田センセーのミニレッスンもここで受ける。
 Take care, okay?
 今週も楽しく受けられました。

 9時、ドンキ。
 実はきのう会社用の革靴で嘔吐物を踏んづけてしまい、革靴を買いに来た。もう消耗品だから安いのでいいや。ついでに、マスキンで豆かんも買って11時のバスで帰路につく。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 きょうから2つオンラインサロンに参加する。
 ひとつは4年前からファンだった山田センセーのNOBU Connect。これで、時間を気にせずにレッスンを受けられる。

 そしてもう一つは…
 ここ最近お世話になっている鳥山センセーのまなてぃ's ボイス&ビューティサロン。どうしてもひとりでテキスト見ながら練習してもうまくいかないからね。一応、センセーのメソッドは全部受けたのだけどイマイチつかみ切れていないところがあるので、ここで復習していきたい。

 11月から忙しくなるなー。

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2019年11月 5日 (火)

S.H.Figuarts セブルス・スネイプ

 7時、業務終了。はれ。

 ガストでBF。

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 きょうはナイト明けの休みである。
 ゆっくり過ごしたい。

 9時に眼科。
 この麦粒腫になって1年になる。切開は怖いのでクスリでなんとかごまかしてもらっているが、そろそろ切開を考えなければイケナイかも。

 10時、イエサブ。
 先日見つけたスネイプ先生がずっと気になっていたので買いに来た。ただし、売価が上がっていたらやめよう。

 …

 と思っていたら、最後の1体が残っていた。

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 ハリーポッターが好きな訳じゃないけど…。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 そんな訳でスネイプ先生とスタバァコォヒィー。

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 映えるよねー。

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 ついでに、スネイプ先生とさくらの湯。

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 ミヤモトはハンモックがお気に入り。

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 夜までダラダラ過ごした。

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 22時のバスで帰路につく。

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2019年11月 7日 (木)

三芳でランチ

 ナイト明けでキヨシ先生のところ。
 白髪染めとカット。

 帰り道に三芳でランチ。

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 三芳うどん 750円

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 白玉あんみつ 530円

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 たまには贅沢してもいいよな。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

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2019年11月 9日 (土)

西寺郷太 手書きノート ワークショップ

 7時、業務終了。はれ。

 7時30分の宇都宮線で帝都。
 きょうあすは休みである。アニキのワークショップを受けに行く。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 …その前に

 10時、出雲大社東京分詞に到着。

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 13日まで神在祭限定の 御砂(稲佐の浜の海中から採ってきた塩砂を天日で数日乾かしお清めをした砂) をいただけるというのでやってきたのだ。

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 ありがたくボトルに入ったモノをいただいてきました。
 初穂料は1500円。

 ランチは御徒町のパンチョ。

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 美味い。
 ミートソースとカレーライスだなんて、夢のようなメニューだ。美味いに決まっている。

 食後はパンチョ近くにあるスタバァコォヒィー。

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 ホテルのチェックイン時間までここで過ごす。
 よく考えれば、きょうあすと世田谷…三茶で過ごすので、上野周辺のホテルを予約したのは完全にミスだった。同じ都内とはいえ移動時間がかかる。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 15時、IID 世田谷ものづくり学校に到着。

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 きょうのメインのワークショップは16時からである。

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今日の仕事場。生徒の皆さんが素晴らし過ぎた。

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 会場は本物の教室(だったところ)。
 鉛筆でカリカリとノートを仕上げていく。実際にノートを作る時間なんかもあって、そのテーマがジャーメイン。ジャーメインを知らない人に向けての(ミヤモトも知らないが…汗)ノートを書く。今回、情報はスマフォーを使っていいということで、Wikiなんかを情報源にして仕上げた。

 時間が15分ほどで打ち切られたので、完成まではほど遠い出来ではあるは、これによって、どのようにノートにまとめるか、何を書くかのコツがわかった。ちなみに、今回のジャーメインについてのノートは完成させて後ほど提出…といううれしい宿題もでた!!!

 メソッドは15分ほど押してお開きになったが、アニキの好意でサインをいただけるということになり、ミヤモトはアニキの著書にサインを書いてもらって、握手までしてもらった。

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 アニキ、やっぱり 神 だわ!

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 夜は(いかがわしくない)マッサージ。
 センセーにお願いするのは2度目だ。一日中歩き回ってパンパンになった脚をもみほぐしてもらって、リフレッシュできた☆

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*




 さて、帰ったら宿題を仕上げないと!!!!

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2019年11月10日 (日)

三茶レッスン

 9時30分、チェックアウト。

 ホテルの乾燥っぷりにやられた。
 のどがガサガサである。ここを使うことは…もうないかも。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 レッスン前にブルーボトルコーヒー。

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 オサレな空間でコーヒーブレイク。

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 12時45分からレッスン。
 きょうもマギ先生とDavid先生とフリートークをしながら、進行形を使うのがいかに便利か…というレッスン。

 次のクラスの高校生が部活でお休みだというので、クッキングEnglishに移行。

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 フライパンの上に乗せて…
 ひっくり返して…
 お皿に盛り付けして…などのやり取りを英語でするのだ。もたもたしてたら焦げちゃうので必死。

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 きょう作ったメニューはウィーンのおふくろの味、ヴィーナ・シュニッツェル。

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 とても美味しくできた。
 ほとんどマギ先生にやってもらったのだけど…

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 ミヤモトの英語の泉はまだ溢れそうにありません…

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 レッスン後…
 以前から気になっていた、世界初のハンドドリップで淹れる日本茶専門店「東京茶寮」に入る。

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 お茶は1煎目を70℃、2煎目を80℃、3煎目を玄米茶にして出してくれるのだ。

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 なんかスタイリッシュ過ぎてよく味わえなかったなぁ。

 そんな訳で、シロクマトーキョーで口直し。

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 きょうは天気もいいし暖かいし、そとで飲むアイスコーヒーも格別だ。

 次回からはもうちょっと三茶散策してみよう。

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2019年11月17日 (日)

なか卯とかオロポとか

 8時、業務終了。はれ。

 きょうはバスが混んでたり、帰宅しても早く家を出なくちゃいけなかったりするので、お泊り決定。そんな訳で、なか卯でBF。

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 なか卯の牛丼、いまマイブーム。

 で、しばし宮ぶら。

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 11時、南大門。
 せっかくなので温泉のほかにロウリュウも堪能する。

 で、滝のように汗かいた。

 サウナ後は、去年くらいからサウナーにブームのオロポを飲む。

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 450円。

 レモンとかいらないんだよなー。
 次回からはオロナミンcとポカリを単品で買って、ジブンで作って飲もう、その方が安い。

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2019年11月19日 (火)

SAKAIのJYU ~Again~

 7時、業務終了。

 休憩室でSkypeレッスン。
 実は、先日の三茶レッスンから「あしかから仕事上がりにミニレッスンをしましょう」ということになって、ここのところ毎朝マギ先生とDavid先生と話しているのだ。

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 ミヤモトはいいよ。
 受ける側だし、なんていったって仕事上がりにお願いできるんだから。でも、マギ先生らは朝の忙しい時間帯でしょ。大丈夫なのかしら? と毎朝申し訳なく感じているのだ。

 心苦しいのはこのレッスンがボランティアだってこと。
 おカネとって欲しいのよ。奥ゆかしい日本人だから気が引けちゃうのよ。

 この件はあとでなんか考えよう。

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 BFは餃子館の朝ラーメンセット&チーズ餃子。

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 ミニラーメンに餃子2枚。
 休みの日だから食えるメニュー。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 きょうはさかいゆうのライブチケット抽選発表の日。
 13時まで頑張って起きていた甲斐あって(大嘘)見事にゲットできた。忘れないうちにコンビニで入金。

 コンビニまでの道のり。
 LRTの工事のアレで、歩道の木が伐採されていた。

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 ついに始まるんだな、工事。
 いまから楽しみだ。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 夜はトシゾーの生放送。
 そんな休日。

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2019年11月20日 (水)

「Bフレッツ」サービス提供終了

 朝、いつものようにSkypeレッスン。

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 うれしいことだけれども、レッスン料とってほしいな。
 なんか気が引ける…。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 さて、書類がとどいた。
 「Bフレッツ」サービス提供終了とのこと。ネット契約してずっと回線を変更していなかったからアレだが、そろそろ本気で変更しないとだ。タイムリミットは今年中だな。

 はっきり言って面倒だよな。

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2019年11月22日 (金)

ホリデー2019ジャーナルブック&クリアポーチ

 ナイト明けのスタバァコォヒィー。
 きょう発売のジャーナルブック購入。

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 ハードカバーの7mm罫線。

 そろそろ、古いノートから使っていかないと…と思いつつコレクションと化している。

2019年11月25日 (月)

ワセリン

 風呂上り…。
 足の裏をみたら指の付け根の部分がカサカサしていた。気になったのでカリカリしてみたら血が出て、その部分がずっと違和感。

 こりゃいかんとUパイセンに相談したら「ワセリンがいいよ」と教えてくれたので、さっそく買ってみた。

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 ボトルよりチューブの方が柔らかくていいよ…と教えてもらったのでこれにした。で、さっそく塗ってみたら結構べたべたするのね。こりゃ、家では裸足派のミヤモトだが靴下はかなきゃダメだな。あとで安い靴下買ってこよう。

 ついでだから、ほうれい線の部分にもワセリンを塗って、乾燥とシワ対策してみよう。

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2019年11月27日 (水)

特定保健指導

 ナイト明け…全国健康保険協会栃木支部に行く。
 健康診断の結果、特別保健指導の対象者にリストアップされてしまった。生活習慣病のリスクが高い…要するにデブだと判断されたわけだ。その中でも、リスクが複数見つかったので『積極的支援』というものを受けることになった。

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 積極的支援とは、3~6か月の間定期的に電話、文書、面談の方法で監視してくれるサポートだ。(主に体重と胴囲の数値)

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 個室に呼ばれ、今の生活サイクルや食べているものを洗いざらい聞かれデータ化。で、今後の目標と『チャレンジ項目』なるものを作成される。

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 ミヤモトの場合…
 2月までに体重を-2㎏、・胴囲を-2㎝を目指す。

 加えて、チャレンジ項目として
 ・朝食はおにぎり2個にします
 ・間食は配慮して食べます(干芋、ナッツ類、チーズ、ドライフルーツ、ビターなチョコレート)
 ・飲み物は豆乳、お茶も飲みます

 …だって。

 まぁ、いろいろと云いたいことがあるけれども、これも自業自得なのでグッとガマン。

 セッションは1時間ほどで終わり。
 あしたから『健康ダイアリー』というのを記入して提出しなければならない。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 という訳で…
 せっかく何を食べたほうがいいとか、炭酸水はやめて豆乳やお茶を飲めとか云われて帰ってきたわけだが、面倒なのできょうからファスティングを始めることにした。

 目標体重-2㎏…ノンノン-10㎏。
 目標胴囲-2㎝…甘すぎ-10㎝。

 せっかっなので秘密のトゥイッターも作って、経過を逐一upしてみる。
 

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モチモチの木 カプセルラバーマスコット

 きっかけはこの動画。


 ここ最近モチモチの木がきてる。


 で、ガチャをヨドバシで見つけたのはきのう。

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 こりゃやるしかないよね。
 とりあえず1200円ぶん回した。

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 かぶらずゲットできたが、イチバン欲しい 豆太とじさま が出なかったので、きょう改めて回してきた。
 で、フルコンプ☆

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 いいよね。
 これ。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

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2019年11月29日 (金)

セガ ラッキーくじオンライン「サクラ大戦」

 アレが届いた。

 アレとはアレだ。
 夏にセガ ラッキーくじオンラインで当選したサクラのアクリルキーホルダーだ。1回で帝国花組がでたのでやめちゃったが、タオル…欲しかったなぁ。

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 届いて驚いたのは大きさだ。
 こんなデカいんじゃ失くすか割るかだろ。普段使いはできねぇーよな。

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2019年11月30日 (土)

キヨシセンセイ

 8時、業務終了。はれ。

 休憩室でSkypeレッスン。
 相変わらず先生の好意でやってもらっている。どうやって恩返しをしたらいいものだか…。

 てれんこてれんこ歩いて東武宇都宮駅まで。
 途中、ローソン青屋敷でどうでしょうのBlu-rayを予約。

 9時30分からはキヨシ先生。
 カットと白髪染め。元気なママにも会えてよかった。

 イエサブによる。
 これと云ってお目当てがあったわけじゃないが、タママロボが2000円になっていたので即購入。これは自分へのご褒美。

 12時45分のバスで帰路につく。

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 画像は元宇都宮PARCO。
 渋谷のPARCOはリニューアルであんなに盛り上がっているのに…

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