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2019年12月

2019年12月 6日 (金)

岩盤浴&アカスリ

 ナイト明けの休み。

 ベルモールに行く。

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 きょうはさくらの湯で岩盤浴。
 汗たっぷりかいて水抜きするのだ。

 その前にゲーセン。
 ペヤングの超デカいのがあって、ちょっと夢中になってしまった。

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 ちょっと前にヨシモリチャンネルみてペヤングが気になっていたのだ。


 でも、ファスティング中なので食えないンだけどねw

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 さくらの湯。
 温活Cafeコース1250円+レンタルタオルセット200円 きょうはこれで至福の時間を得るのだ。

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 汗かきまくったら身体のペタペタが気になってきたので、ここは奮発してアカスリ3600円もやる。

 おかげでスッキリさっぱり。
 ミヤモトのお肌もトゥルットゥルだ。

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2019年12月 7日 (土)

週刊少年チャンピオン

 きょうは日勤。
 今年の日勤はきょうが最後だ。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 トゥイッターでざわついている週刊少年チャンピオンをやっと発見できた。
 しかも最後の1冊だ。どんだけ売れてるんだよ。

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 お目当ては表紙にもなっている 水曜どうでしょう のマンガだ。
 今回は喧嘩太鼓。ミヤモトの好きなタイトルだ。

 …

 アレだな。
 喧嘩太鼓はあの当時のあの雰囲気でのホラ話が面白い訳で、こうやってストーリーにされるとなんだかなぁ…というのが正直な感想。だって、このマンガって喧嘩太鼓っていうモチーフがあってこの作者が書き起こしたオリジナルなのだ。

 …

 本編あとの座談会が読めたのがよかったかな。

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2019年12月12日 (木)

ファスティング 3週目

 ナイト明け。

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 濃霧に驚いた。
 きっとあたたくなるんだろう。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 さて、相変わらずファスティング中。
 腹が減ってめげそうになったり、トゥイッターのタイムラインで飯テロなんか見たらやめちゃおうかな…なんて思ったりするのだが、きょうなんか良い動画を発見したのでやる気再燃。

 オートファジーの活動に期待!


 あと、これで化学反応のメカニズムがわかった。
 チョコはダメだな。


 いまファスティングしているので活性化エネルギーがバンバン出ている…はず!!!

 今後の測定値が楽しみだ。

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2019年12月13日 (金)

岩盤浴

 ナイト明けの休み。
 きょうも さくらの湯 に行って、岩盤浴で水抜きをする。

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 もちろんデトックス中なので食事はガマン。

 19時にチェックアウト。

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 帰宅は20時30分。
 Amazonで注文していた 真・BLEACH大戦 が届いてる。でも、きょうはちょお眠たいのでプレイはしない。

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 キャラデザ…
 このパッケージ通りだったらよかったのに、変に3Dにしたからイマイチ燃えないンだよな。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

秘密のトゥイッター

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2019年12月14日 (土)

ANEMONE/交響詩篇エウレカセブン ハイエボリューション

 特定保健指導のお知らせが届いた。
 健康ダイアリーの結果である。

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断食を行うことで老廃物が排出され、胃腸が空になるため、整腸作用で便通が改善される等、デトックス効果が期待できます。

もちろん食べない分、体重が減少することもでき、減量効果もあらわれます。

ただ断食された状態の私たちのからだは、エネルギーが不足している状態となっています。エネルギーが不足すると、からだから体たんぱく質=筋肉も分解され、エネルギー源に作り変えられてしまいます。

つまり、断食の体重減少は、筋肉の減少につながります。筋肉が減少するとエネルギー代謝も低下し、より脂肪がつきやすいからだになってしまいます。(リバウンドしやすくなってしまいます)

また筋肉の減少は、体力の低下となり、疲労感にもつながります。これからの時期は、風邪やインフルエンザが流行する時期でありからだが心配です。


 ですって。
 ま、いまは目標のBMIになるまで断食は続ける。そのあとはその時に考える。


 とにかく、今は減量をやるのみ。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 Huluでエウレカの劇場版をみる。


 この楽曲が流れて大興奮。


 懐かしい。
 教授をイチバン好きだった時の楽曲。


 このライブのLDを何度見たことか!!!!

 エウレカの本篇は、紆余曲折あったが何とか回収できたようで、それも良かった☆

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2019年12月16日 (月)

SAKAIのJYU ~Again~

 ナイト明けの休み。

 きょうはさかいゆうのライブだ。
 10月の10周年ライブが台風の影響で開催はしたが来られなかったゲストも多かったとのことで、その再演である。今回運よくチケットをゲットできたので六本木に向かう。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 その前に…。
 せっかくのトーキョーなのでマギセンセーのレッスンも受ける。

 レッスン前のコーヒーブレイクはここ。

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 陽あたり良好で若干暑い。

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 13時からレッスン。
 きょうはビルゲイツの今のこと教わり、なかなか興味深い時間を過ごした。

 六本木に移動。
 ライブは20時から。ちょっと大人の時間だな。まだまだ早いので、出雲大社東京分詞にお参り。

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 いま限定のありがたいものをいただく。

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 そして時間までサイゼで過ごす。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 19時、開場。

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 再演ということで、セトリは10月のとほぼ同じ。
 時にはジャジーだったり、ファンキーだったり、スウィートヴォイスの珍獣だったりw、前回同様かっこいいステージだった。にわかがこういうのも変だけど。

 ますますファンになった。

 そういえば…
 今夜のライブのために前回買った10周年Tシャツを持ってきたのだが、ホテルに忘れてきてしまった。そんな訳で、10周年のパーカーを購入した。

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 Tシャツ2枚分もしたけど、これもお布施だ。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 ライブ終了は22時。
 なので、今夜は恵比寿に宿をとった。

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2019年12月17日 (火)

Workshop・クリスマスリース

 9時30分にチェックアウト。雨。

 きょうはこのあと江古田でWorkshopを受けるのだ。
 しかしながら眠い。これはどうしたものかと考えた結果、グランカスタマで昼寝をすることに決めた。アチコチ散策よりも今のミヤモトは休憩が欲しいのだ。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 14時に江古田到着。
 これに一目ぼれしたので、こんな感じのリースを作る。


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 ここから組み上げていくのだ。


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 集中していたら3時間もかかってしまった。
 でも素敵無敵なクリスマスリースが出来てよかった。

 早く部屋に飾りたい!!!

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2019年12月20日 (金)

@nifty光・開通

 ナイト明けの休み。
 シフトの組み間違いで、急遽あしたも休みになってしまった。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 長らく契約をしていたBフレッツ ニューファミリータイプが来月で終了と。
 さて、あれこれ設定をするのが面倒どうしたものか。回線を変えてアレコレ設定をするのが面倒である。だったら、プロバイダーのサービスを使ってやろう…ということで、今回@nifty光に契約してみた。

 決め手は設定が楽そうだったからである。

 そんな感じで、工事の人は16時に来宅し、1時間ほどで終了した。
 改めて、解約をしたBフレッツの機械も持って行ってもらったので、後日来宅してNTTの機械回収などの予定もなくなり一石二鳥である。

 そんな訳で、回線をどうしよう…と悩んでいたアレコレがすっきりしたので、いい加減PS4を接続するか…

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2019年12月21日 (土)

岩盤浴

 きょうも休み。
 実は出勤の予定だったが、シフトの組み間違いで急遽やすみとなった。

 そんな訳で朝からダラダラ。
 dアニメでバナナフィッシュを観たらドはまりし、午前中はそれでつぶれてしまった。

 午後はさくらの湯。
 岩盤浴で汗をかき水抜きである。

 帰宅は22時。

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2019年12月23日 (月)

LAMY safari white red clip

 ナイト明けの休み。
 しかも、連休である。

 なので、色々と予定を詰め込んでみた。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 キヨシセンセーのところでカットと白髪染め。
 これで、今年はカット納めである。

 11時、西川田発。
 新宿到着は14時。ここに寄ったのは他でもない。伊勢丹で買い物をするためである。店舗限定販売のサファリ ホワイト レッドクリップ2を、1年間頑張ったジブンへのご褒美にお買い上げ。

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 先日購入したJETSTREAM EDGEのホワイトレッドと一緒に使うのだ。

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 これは、映えるよな。
 手帳を書くのがまた楽しみになってきた。

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Workshop 正月飾り

 15時から江古田でWorkshop。
 思えば、センセーとの出会いは正月飾りのWorkshopだったなぁ。

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 今年はこんな感じ。
 個人レッスンみたいなものなので、最後に神の手で手直ししてもらい完成である。

 ファスティング中ではあるが、きょうは特別。

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 クリスマスケーキをいただいた。

 とても、幸せな時間を過ごせたよ。
 センセー、マスター、ありがとね。

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2019年12月24日 (火)

Christmas Eve

 10時にチェックアウト。はれ。

 きょうは、三茶でEnglish cookingである。
 クリぼっちのミヤモトにセンセーが急遽レッスンを開いてくれたのだ。

 そんな訳でレッスン前のいつもの場所。

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 きょうはカフェオレ☆

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 ここで、きょう何が会話のネタになるのか予想して、単語を調べたりしての下準備。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 レッスンは13時から。
 あいやセンセーと ルイスセンセーが担当でちょお緊張だ。

 粉をこねたりミックスしてりして焼きあがったのがコレ。

 センセー特製のスコーン☆

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 めちゃんこ美味くできた(自画自賛)

 レッスン後にクリスマスカードもいただいて、とても幸せな時間を過ごさせてもらったー。
 ああ、ミヤモトもカード用意しておけばよかったとものすごく後悔。

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 そんな訳で、今年のChristmasは何かと贅沢に過ごした。

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2019年12月25日 (水)

白いかめ(ギリシャリクガメ / アルビノ)

 かめを回してきた。


 出てきたのはギリシャリクガメ / アルビノ

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 うーん…フツーのカラーが欲しかったな。

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 もう一回まわそうかと思ったけど、これはこれでもう十分だ。

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2019年12月29日 (日)

2019年最後の休み

 8時、業務終了。はれ。

 コメダ珈琲までてれんこてれんこ歩いてコーヒーブレイク。

 帰宅は13時。
 洗濯して寝る。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 20時15分からはSkypeレッスン。
 今朝ほどギモンに思っていた質問をぶつける。

 Would you pay now?
 Would you pay at checkout time.

 May I have 1000 yen.
 I'm waiting for you with 1000 yen.

 レッスン後はさわけんさんのLIVE。

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2019年12月30日 (月)

今年を振り返る

 今年は振り返るのやめようと思っていたので、軽めで。

【一月】
 恒例のぱっつぁんと日光デート
 ムンク展
 うる星やつら POP☆UP STORE
 さかいゆうのYu Are Somethingにはまる(のちに本当にライブに参戦できるとは、この時は思ってもいなかった)

【二月】
 クニマツ先生のところでメンテ
 スタバァコォヒィーのサクラシリーズ

【三月】
 井上クンのサイン会
 ココログの不具合

【四月】
 ふくじゃとラフ絵
 代々木公園のレインボーなんちゃら

【五月】
 達彦…あれから10年
 免許書き換え 初ゴールド
 ハセガワセンセーとランチ
 宇都宮PARCO閉店

【六月】
 浄書会
 高須センセーグッズ
 PS4の修理(修理から上がってきているのに、今現在(12/29)いまだ開けていないw)

【七月】
 鳥山センセーのボイトレ
 井上涼展(熱海)
 お嬢とデート
 ふくじゃと高畑勲展
 タカダ氏とから揚げセンター

【八月】
 鳥山センセーのボイトレ(2回目)
 江口寿史典(下館)

【九月】
 台風15号
 鳥山センセーのボイトレ(卒業)
 ジブン手帳 佐久間さんに会う
 がきんちょとデート

【十月】
 やすグの引っ越し
 加納ンちの調律
 台風19号
 さかいゆう10周年ライブ
 鳥山センセーのボイトレ(復習)

【十一月】
 西寺郷太アニキのWorkshop
 特定保健指導
 ファスティング開始

【十二月】
 さかいゆう10周年ライブ・again
 クリスマスリースと正月飾り

 …とこんな感じ。

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