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2019年12月14日 (土)

ANEMONE/交響詩篇エウレカセブン ハイエボリューション

 特定保健指導のお知らせが届いた。
 健康ダイアリーの結果である。

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断食を行うことで老廃物が排出され、胃腸が空になるため、整腸作用で便通が改善される等、デトックス効果が期待できます。

もちろん食べない分、体重が減少することもでき、減量効果もあらわれます。

ただ断食された状態の私たちのからだは、エネルギーが不足している状態となっています。エネルギーが不足すると、からだから体たんぱく質=筋肉も分解され、エネルギー源に作り変えられてしまいます。

つまり、断食の体重減少は、筋肉の減少につながります。筋肉が減少するとエネルギー代謝も低下し、より脂肪がつきやすいからだになってしまいます。(リバウンドしやすくなってしまいます)

また筋肉の減少は、体力の低下となり、疲労感にもつながります。これからの時期は、風邪やインフルエンザが流行する時期でありからだが心配です。


 ですって。
 ま、いまは目標のBMIになるまで断食は続ける。そのあとはその時に考える。


 とにかく、今は減量をやるのみ。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

 Huluでエウレカの劇場版をみる。


 この楽曲が流れて大興奮。


 懐かしい。
 教授をイチバン好きだった時の楽曲。


 このライブのLDを何度見たことか!!!!

 エウレカの本篇は、紆余曲折あったが何とか回収できたようで、それも良かった☆

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