ANEMONE／交響詩篇エウレカセブン ハイエボリューション

　特定保健指導のお知らせが届いた。
　健康ダイアリーの結果である。

断食を行うことで老廃物が排出され、胃腸が空になるため、整腸作用で便通が改善される等、デトックス効果が期待できます。

もちろん食べない分、体重が減少することもでき、減量効果もあらわれます。

ただ断食された状態の私たちのからだは、エネルギーが不足している状態となっています。エネルギーが不足すると、からだから体たんぱく質=筋肉も分解され、エネルギー源に作り変えられてしまいます。

つまり、断食の体重減少は、筋肉の減少につながります。筋肉が減少するとエネルギー代謝も低下し、より脂肪がつきやすいからだになってしまいます。(リバウンドしやすくなってしまいます)

また筋肉の減少は、体力の低下となり、疲労感にもつながります。これからの時期は、風邪やインフルエンザが流行する時期でありからだが心配です。

　ですって。
　ま、いまは目標のBMIになるまで断食は続ける。そのあとはその時に考える。

　とにかく、今は減量をやるのみ。

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　Huluでエウレカの劇場版をみる。

　この楽曲が流れて大興奮。

　懐かしい。
　教授をイチバン好きだった時の楽曲。

　このライブのLDを何度見たことか！！！！

　エウレカの本篇は、紆余曲折あったが何とか回収できたようで、それも良かった☆